L’heure de garde ne consiste pas à passer une heure d’adoration devant le St Sacrement - c’est là l’originalité – de Sœur Marie du Sacré Cœur, mais à vivre une heure quotidienne sans rien changer aux occupations habituelles, qu’elles soient d’ordre ménager, professionnel, familial, de loisirs… mais en prenant plus intensément conscience de la présence de Dieu.
Durant cette heure, l’associé offre en louange et réparation tout ce qu’il fait, où qu’il soit.

Cette pratique de la réparation a été représentée sur de nombreuses images pieuses de la fin du XIXe siècle, sans que soit mentionnée explicitement la Garde d'Honneur. En voici quelques exemples.

Les Billets-zélateurs sont divisés en 4 séries, de 33 billets chacune, qui sont destinées : au clergé, aux ordres religieux, aux séculiers, aux enfants. Ainsi que leur nom l'indique, ces Billets stimulent et dirigent les efforts de l'Associé, d'une réunion mensuelle à l'autre.
Ils portent tous un titre, une pratique, une aspiration, dont les âmes peuvent se nourrir pendant l'oraison, le travail, l'heure de Garde. C'est comme le mot d'ordre tombé du Cœur de Jésus à l'adresse de chaque Garde d'honneur.
Traduits dans toutes les langues, répandus dans l'Univers entier, ces petits Billets sont très propres à vivifier, non seulement la Garde d'honneur, mais toutes les Œuvres qui se rattachent au culte du Sacré-Cœur.
Puisse leur diffusion bénie hâter la réalisation de ces paroles de Notre-Seigneur à la B. Marguerite-Marie : « Par la dévotion à mon Sacré-Cœur, je ruinerai l'empire de Satan, et j'établirai le règne de mon amour dans les âmes. »
Adveniat regnum tuum !

Commencer par choisir son HEURE par jour, et laisser s’écouler ce temps sans rien changer à ses activités présentes. Mais les assumer en tournant son regard vers Jésus Eucharistie, Jésus si souvent Solitaire au Tabernacle.
Offrir ses activités, travail, étude, repas, repos sport, oraison, distraction …. En Union à l’Offrande du Christ à son Père pour Sa Gloire et le salut de nos frères.
L’offrir "en réparation" de tous nos péchés et ceux du monde : l’indifférence, l’ingratitude, les blasphèmes, les sacrilèges existent loin ou tout près de nous.
Vivre cette Heure de Présence est un souhait, un engagement, mais rien ne serait une obligation, sous peine de péchés. L’important dans la Garde d’Honneur, c’est l’AMOUR.
Vivre cette Heure nous rend semblable à la Présence et dans cette proximité de Jésus notre vie devient plus conforme à Lui.